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妊娠中・産後の鉄分不足を補うためにTwitterで話題のミロ活開始!|夫目線の子育てブログ

Twitter・SNS

2週間ほど前に、血液検査から突然の鉄分不足宣告をされた奥さん。

詳細は以下の記事で。

奥さん
奥さん

葉酸サプリだけじゃたりないみたいだから
処方された鉄剤も飲むよー

なお太郎
なお太郎

なんか、Twitterでミロ活流行ってるよ!

奥さん
奥さん

なにそれ。知らない。

勝った・・・勝ち申した!!!

ミロ活とは?

子供の頃に飲んだことがあるであろう「ミロ」を飲もうよ!という
朝活・腸活・菌活ににたような流れの言葉です。

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ネスレ ミロ
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きっかけはTwitter

恐らく、Twitterのバズったものはこれ。

自分のところにも回ってきたような気がします。

だからふんわり覚えていたんでしょう。

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ミロって何?

Wikipediaから引用すると

ネスレ・ミロ (Nestlé Milo) は、ネスレ社が製造、発売するココア味の粉末麦芽飲料のブランド。日本では1973年よりネスレ日本が販売している。蛋白質や鉄分などの栄養素を、麦芽にココア、脱脂粉乳、各種ミネラル、ビタミンを加え、機能性飲料として商品化したもの。通常、粉末の製品を冷たい牛乳か温かい牛乳で溶いて飲む。

出典:Wikipedia

だそうです。

私も幼い頃に飲んだ記憶があるので、昔からあるものだろうと思っていましたが

日本でもう45年以上販売しているんですね。

また、元々はオーストラリアからスタートしたようで

ネスレは、1935年、オーストラリアのスミスタウンにある工場で「ミロ」の製造を開始しました。それから80年以上たった今も「ミロ」の製造を続けており、「ミロ」は世界中の24工場でも製造され、40カ国以上で販売されるまでに成功しています。

ブランドヒストリー 「ネスレ ミロ」

まさかの2020年で販売85周年・・・そして世界40カ国以上で販売という

世界で愛される飲み物でした。

その成分が凄い

公式HPに掲載されている栄養成分表示がこちら

本品1杯分(15g)あたりミロ1杯分(本品15g+牛乳※1 150ml)あたりミロ1杯分の摂取目安に対する%
熱量:60kcal
たんぱく質:1.2g
脂質:1.6g
糖質:9.8g
食物繊維:0.9g
ナトリウム:16mg
飽和脂肪酸:1.0g
糖類:6.5g
カルシウム:220mg
鉄:3.2mg
ビタミンB2:0.30mg
ビタミンB6:0.40mg
ビタミンB12:0.64μg
ナイアシン:4.6mg
ビタミンC:14mg
ビタミンD:1.7μg
熱量:164kcal
たんぱく質:6.3g
脂質:7.5g
糖質:17.2g
食物繊維:0.9g
ナトリウム:79.5mg
飽和脂肪酸:4.6g
糖類:13.9g
カルシウム:390mg
鉄:3.2mg
ビタミンB2:0.5mg
ビタミンB6:0.4mg
ビタミンB12:1.1μg
ナイアシン:4.8mg
ビタミンC:15.5mg
ビタミンD:2.2μg
熱量:9%
たんぱく質:16%
脂質:15%
糖質:-
食物繊維:8%
ナトリウム:4%
飽和脂肪酸:-
糖類:-
カルシウム:56%
鉄:39%
ビタミンB2:48%
ビタミンB6:44%
ビタミンB12:73%
ナイアシン:46%
ビタミンC:26%
ビタミンD:63%
奥さん
奥さん

鉄分は?鉄分はどうなの?

なお太郎
なお太郎

ミロ1杯で3.2mgだから、1日の39%!!

奥さん
奥さん

凄い!

そうなんです。凄いんですミロ。

鉄分だけでなく、カルシウム・ビタミン5種も1日の必要量の半分近くを賄ってくれます。

Twitterでは「1日2杯飲めば3分の2も補ってくれる」と拡散されましたが

流石に1日1杯にしています。

飲み方

冷たい牛乳でも暖かい牛乳でもどちらでも飲めます。

冷たい牛乳だと、ちょっと溶けが悪いので温めてもいいかもしれませんが

「全然溶けない!」とご立腹になるほどではないので、我が家は冷たい牛乳で飲んでます。

最後、底に沈みやすいので、マグカップの中でくるくる回して混ぜてから

ぐいっと飲んでます。

ココアほど濃厚ではないのですが、控えめなミルクココアっぽいです。

甘さもありますし、抵抗感が出るような味ではないです。

子供の成長期に飲んでもらうような飲み物なので、飲みやすいですよ。

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そろそろ継続10日以上

実は、奥さんに飲んでもらおうと思って始めたミロ活ですが

私もちょっと懐かしくなったので一緒に飲んでいます。

そのせいで、普段より牛乳の消費量が増えてしまったのと

奥さん用のミロの消費スピードが倍になってしまっているのは秘密です。

来週には再度血液検査があるので、奥さんの鉄分量がどうなったか気になります。

まさかの売れ行き

Twitterの影響が結構あるのか、スーパーの店頭からミロが消えていたりします。

たまたま特売日とかぶっただけかもしれませんが、ミロってそんなに普段から売れてるんですかね?

習慣として飲み始めたので、在庫切れはちょっと困るということで

見かけたら買うか、難しいようならネットで複数購入することになりました。

なお太郎
なお太郎

ミロ活続けるぞー!!!

奥さん
奥さん

おー!

ミロ活のメインが自分になってる気が・・・

追記:無事出産!産後も継続3ヶ月以上!

母子共に健康で、楽しく子育てができています。

母乳も順調に出たり出なかったりのようですが

母乳って何でできているかご存知ですか?

実は、母乳の正体は・・・血液みたいです。

ということは・・・母乳が必要=血液が必要・・・

血液を作るには鉄分も必要・・・!!

ということで、産後も奥さんにミロ活を継続してもらっています!

夫婦でミロ活!

まさか、幼少期しか縁がないと思っていたミロが

こんなに活躍するとは笑

Let’s ミロ活!
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