2週間ほど前に、血液検査から突然の鉄分不足宣告をされた奥さん。
詳細は以下の記事で。
葉酸サプリだけじゃたりないみたいだから
処方された鉄剤も飲むよー
なんか、Twitterでミロ活流行ってるよ！
なにそれ。知らない。
勝った・・・勝ち申した！！！
子供の頃に飲んだことがあるであろう「ミロ」を飲もうよ！という
朝活・腸活・菌活ににたような流れの言葉です。
きっかけはTwitter
恐らく、Twitterのバズったものはこれ。
ミロで貧血が治ったという方がいてHPを覗いてみたら……
— 高橋愛(モー娘OGではありません) (@deco829) July 10, 2020
ちょっとまってミロ！鉄分凄いな！！
月経のある女性の一日摂取目標は10mg前後だからミロ2杯飲めば大体3分の2達成するって事だ😳✨ pic.twitter.com/l4UStQAabw
自分のところにも回ってきたような気がします。
だからふんわり覚えていたんでしょう。
ミロって何？
Wikipediaから引用すると
ネスレ・ミロ (Nestlé Milo) は、ネスレ社が製造、発売するココア味の粉末麦芽飲料のブランド。日本では1973年よりネスレ日本が販売している。蛋白質や鉄分などの栄養素を、麦芽にココア、脱脂粉乳、各種ミネラル、ビタミンを加え、機能性飲料として商品化したもの。通常、粉末の製品を冷たい牛乳か温かい牛乳で溶いて飲む。
出典：Wikipedia
だそうです。
私も幼い頃に飲んだ記憶があるので、昔からあるものだろうと思っていましたが
日本でもう45年以上販売しているんですね。
また、元々はオーストラリアからスタートしたようで
ネスレは、1935年、オーストラリアのスミスタウンにある工場で「ミロ」の製造を開始しました。それから80年以上たった今も「ミロ」の製造を続けており、「ミロ」は世界中の24工場でも製造され、40カ国以上で販売されるまでに成功しています。
ブランドヒストリー 「ネスレ ミロ」
まさかの2020年で販売85周年・・・そして世界40カ国以上で販売という
世界で愛される飲み物でした。
その成分が凄い
公式HPに掲載されている栄養成分表示がこちら
| 本品1杯分（15g）あたり | ミロ1杯分（本品15g＋牛乳※1 150ml）あたり | ミロ1杯分の摂取目安に対する％ |
|---|---|---|
| 熱量：60kcal たんぱく質：1.2g 脂質：1.6g 糖質：9.8g 食物繊維：0.9g ナトリウム：16mg 飽和脂肪酸：1.0g 糖類：6.5g カルシウム：220mg 鉄：3.2mg ビタミンB2：0.30mg ビタミンB6：0.40mg ビタミンB12：0.64μg ナイアシン：4.6mg ビタミンC：14mg ビタミンD：1.7μg | 熱量：164kcal たんぱく質：6.3g 脂質：7.5g 糖質：17.2g 食物繊維：0.9g ナトリウム：79.5mg 飽和脂肪酸：4.6g 糖類：13.9g カルシウム：390mg 鉄：3.2mg ビタミンB2：0.5mg ビタミンB6：0.4mg ビタミンB12：1.1μg ナイアシン：4.8mg ビタミンC：15.5mg ビタミンD：2.2μg | 熱量：9% たんぱく質：16% 脂質：15% 糖質：- 食物繊維：8% ナトリウム：4% 飽和脂肪酸：- 糖類：- カルシウム：56% 鉄：39% ビタミンB2：48% ビタミンB6：44% ビタミンB12：73% ナイアシン：46% ビタミンC：26% ビタミンD：63% |
鉄分は？鉄分はどうなの？
ミロ1杯で3.2mgだから、1日の39％！！
凄い！
そうなんです。凄いんですミロ。
鉄分だけでなく、カルシウム・ビタミン5種も1日の必要量の半分近くを賄ってくれます。
Twitterでは「1日2杯飲めば3分の2も補ってくれる」と拡散されましたが
流石に1日1杯にしています。
飲み方
冷たい牛乳でも暖かい牛乳でもどちらでも飲めます。
冷たい牛乳だと、ちょっと溶けが悪いので温めてもいいかもしれませんが
「全然溶けない！」とご立腹になるほどではないので、我が家は冷たい牛乳で飲んでます。
最後、底に沈みやすいので、マグカップの中でくるくる回して混ぜてから
ぐいっと飲んでます。
味
ココアほど濃厚ではないのですが、控えめなミルクココアっぽいです。
甘さもありますし、抵抗感が出るような味ではないです。
子供の成長期に飲んでもらうような飲み物なので、飲みやすいですよ。
そろそろ継続10日以上
実は、奥さんに飲んでもらおうと思って始めたミロ活ですが
私もちょっと懐かしくなったので一緒に飲んでいます。
そのせいで、普段より牛乳の消費量が増えてしまったのと
奥さん用のミロの消費スピードが倍になってしまっているのは秘密です。
来週には再度血液検査があるので、奥さんの鉄分量がどうなったか気になります。
まさかの売れ行き
Twitterの影響が結構あるのか、スーパーの店頭からミロが消えていたりします。
たまたま特売日とかぶっただけかもしれませんが、ミロってそんなに普段から売れてるんですかね？
習慣として飲み始めたので、在庫切れはちょっと困るということで
見かけたら買うか、難しいようならネットで複数購入することになりました。
ミロ活続けるぞー！！！
おー！
ミロ活のメインが自分になってる気が・・・
追記：無事出産！産後も継続3ヶ月以上！
母子共に健康で、楽しく子育てができています。
母乳も順調に出たり出なかったりのようですが
母乳って何でできているかご存知ですか？
実は、母乳の正体は・・・血液みたいです。
ということは・・・母乳が必要＝血液が必要・・・
血液を作るには鉄分も必要・・・！！
ということで、産後も奥さんにミロ活を継続してもらっています！
夫婦でミロ活！
まさか、幼少期しか縁がないと思っていたミロが
こんなに活躍するとは笑
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