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フルグラは太る?不健康?ダイエットに向かないとTwitterで話題!?いいえ、正しい食べ方を知っていれば大丈夫!

woman in black tank top eating cereals Twitter・SNS
Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com
奥さん
奥さん

フルグラ、朝に便利だよねー

なお太郎
なお太郎

でも、それ糖分えげつないよ。
ドライフルーツとか砂糖の塊だし
意外と脂質もある。

奥さん
奥さん

えっ・・・もしかしてヤバい?

我が家で結構前にしていた会話ですが

まさかの、「フルグラは身体に悪い」説がTwitterを賑わしています。

結論から言うと、そりゃーなんでも食べ過ぎたら体に悪いでしょ!って話です。

でも、そんな適正量とかめんどくさいし・・・

という方向けに、便利グッズをご紹介!

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そもそも、フルグラがなぜ炎上したのか

Twitterで発信した方は、既にツイートを非公開にしていますが

概要としては

  • 発言者はプライベートジム経営者
  • けっこうイケメンで身体もバキバキ
  • 「フルグラは良い朝食のイメージあるけど、めっちゃ身体に悪い」的な発言

フォロワーさんも1万に届きそうなぐらいの方が発言したので

ものすごい勢いで拡散・・・といった感じです。

まぁ、ちょっと言いすぎちゃった感はありますね。

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一食分ってどれぐらい?

では、食べすぎることのない適正量を食べればいいという話なのですが

なおたろー
なおたろー

朝、忙しいんだから
そんなの量ってられない!!!

と思います。

そこで、一応カルビーとしても使い切りタイプを販売しています。

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フルグラ
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1食分としては、50gを推奨といった感じです。

が・・・個包装はどうしても割高。

1日1回袋から出すだけなので、楽なんですが

毎日続けるとなると、コスパ考えちゃいますよね・・・

さっと量れる便利な計量スプーン

大袋を買って、毎回量るのが一番安いのは誰でも知ってます。

ただ、めんどくさいんです。

面倒なので、袋の口を開けて、お皿にガーーーッて出して終了。

ちまちま、袋開けて、キッチンスケールで量って・・・というのは

本当にめんどくさい・・・

それを解決してくれるのがこちら。

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なんとこのスプーン、カルビーと共同開発をこなっている

オフィシャルアイテム!

このスプーンでささっと2杯!これで計量完了!

別にこのスプーンでなくても・・・

そう思います。

しかし、そう簡単に1杯で25g、1杯で50gを瞬時に量れるスプーンを

いろいろなところから探して購入しようとするのは

結構大変なんです。

料理用の大さじとか、コーヒー豆を量るスプーンとかありますが

「で、フルグラなら何グラム量れるの?」となると、難しいです。

その試行錯誤をするぐらいなら、公式アイテムを買ってしまったほうが

探す手間が省けて楽ですね。

Twitterでの反応

フルグラは不健康説が流れたときに、結構話題になっていました。

しかし、「結局は食べすぎなんだよ!」という声が多いですね。

食べ過ぎは何事も毒。当然ですね。

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どこで買えるの?

Amazonや楽天で販売はもちろんあります。

逆にこういったアイテムは、店頭で見つけることのほうが難しいかもしれません。

スーパーのフルグラが陳列されているコーナーに一緒においてあったり

キッチン用品が充実している雑貨屋さんなら、店頭にあるかもしれませんが

近所で探してみてなかった場合、店舗を放浪するのは時間がもったいないですので

買うならネットが便利かもしれません。

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量を守って正しい食生活を

フルグラに限らず、グラノーラは便利な朝食です。

ただ、量のわりには結構カロリーがあります。

そのため、フルグラ・カルビー公式としても1食50gと少なめな量を設定しているのでしょう。

また、完全栄養食品ではないので、便利便利と毎食食べて良いものではないです。

何事も加減が大事!ほどほど。

量を正しく守って食べていれば、不健康・太るだなんてことはないです。

でも、美味しいので、たまには多めに食べても

いいんじゃないです・・・か?笑

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